Pour la population générale
Pour la population générale, cet épisode de pollution ne nécessite pas de modifier ses activités habituelles. Il convient de maintenir les pratiques habituelles de ventilation et d’aération (la situation, lors d’un épisode de pollution, ne justifie pas des mesures de confinement) et de ne pas aggraver les effets de cette pollution en s’exposant à des facteurs irritants supplémentaires : fumée de tabac, utilisation de solvants en espace intérieur, chauffage au bois, exposition aux pollens en saison, …
Pour les personnes vulnérables
Pour les personnes vulnérables(1) ou sensibles(2), il est recommandé :
- de limiter les activités physiques et sportives intenses(3) (dont les compétitions), autant en plein air qu’à l’intérieur ;
- de limiter les déplacements sur les grands axes routiers et à leurs abords en période de pointe ;
- en cas de symptômes ou d’inquiétude, de prendre conseil auprès de son pharmacien ou de consulter son médecin.
(1) : une personne est dite vulnérable si il s’agit d’une femme enceinte, d’un nourrisson ou d’un jeune enfant, d’une personne de plus de 65 ans, d’une personne asthmatique, et/ou d’une personne souffrant de pathologies cardiovasculaires, insuffisants cardiaques ou respiratoires…
(2) : une personne est dite sensible si il s’agit d’une personne se reconnaissant comme sensible lors des pics de pollution et/ou dont les symptômes apparaissent ou sont amplifiés lors des pics (par exemple les personnes diabétiques ou immunodéprimées, les personnes souffrant d’affections neurologiques ou à risque cardiaque, respiratoire, infectieux)…
(3) : une activité physique et sportive est dite intense lorsqu’elle oblige à respirer par la bouche.